L-citrulina - Kalitate handiko elikagaien kalifikazioa

1. L-zitrulina ariketa ahalmena handitu dezake
Hainbat ikerketa-ikerketetan frogatu da L-zitrulina hartzen hasi ziren heldu osasuntsuek ariketa-gaitasuna handitu zutela. Hau zure oxigenoa hobeto erabiltzeko duen gaitasunagatik da eta horrek entrenamendu eta erresistentzia gaitasuna areagotzen ditu.
2. Odol-fluxua handitzen du
Oxido nitrikoak paper garrantzitsua betetzen du odol-fluxua erregulatzeko. L-zitrulina maila altuagoek oxido nitrikoaren maila areagotzen dutela frogatu denez, L-citrulinaren eta gorputz osoko odol-fluxuaren gehikuntzaren arteko korrelazio positiboa ikusten dugu.
3. L-zitrulina odol-presioa gutxitzen du
Informazio gainkarga eta jende askok "estres" gisa hautematen duen "lanpetuta" etengabeko egoeran bizi gara. Estres egoera hauetan sartzen garenean, arnasa txikia hartzen dugu, eta horrek gure presioa gora egiten du eta gure gorputzak tentsio egiten ditu. Denborarekin, hau gure normaltasun berria bihurtzen da eta gure odol-presioa etengabe zeruan bizi gara.
Ikerketa askok frogatu dute L-zitrulinak hipertentsioa jaisten laguntzen duela eta oxido nitrikoaren maila handitzen laguntzen duela. Oxido nitrikoak odol-hodiak zabaltzea eragiten du, eta horrek odol-presioa jaisten du. Era berean, odol-presioa jaitsi egingo da. Hau bereziki garrantzitsua da, kanpotik osasuntsu eta moldatzen diren pertsonak sarritan presio arterial handiagoak jasaten dituztelako.
4. Bihotz-funtzioa eta zutitzearen disfuntzioa hobetu
L-zitrulina eskuineko eta ezkerreko bentrikuluen funtzioa eta funtzio endotelialaren funtzioa hobetzen duela erakusten duten lotura zuzenak egon dira. Gainera, zutitzearen disfuntzioaren hobekuntza ikusten dugu, odolaren eta oxigenoaren erabilera handitzearen ondorioz.
5. Kognizioa eta garunaren errendimendua hobetu
Zelulen hiltzaile ohikoena gure gorputzean oxigeno falta da. Lehen aipatu bezala, L-Citrullinek oxigenoa eta odol-fluxua gure gorputzean zehar erabiltzen eta maximizatzen laguntzen du. Oxigeno gehiago erabiltzen dugunean, gure funtzio kognitiboak gora egiten du eta gure garunak maila altuagoan funtzionatzen du.
6. Immunitatea areagotzen du
L-zitrulina osagarria infekzioei aurre egiteko gaitasunarekin lotuta egon da, gure sistema immunologikoa indartuz eta gure gorputzak inbaditzaile arrotz inbaditzaileei aurre egiteko modu naturalean laguntzeko.